Leva apenas um par de minutos, uma vez por mês, para verificar se tem cancro da pele. É muito fácil de fazer, e pode até salvar sua vida.
Veja em baixo um guia passo-a-passo para a verificação sua própria pele. Nós também produzimos um vídeo divertido 'O tango da verificação da pele' para ajudá-lo a aprender a verificar a pele de outra pessoa.
Terá que encontrar um espaço bem iluminado à frente de um espelho de corpo inteiro, e certifique-se que tem um espelho de mão, uma cadeira, um secador de cabelo ou pente e uma câmara digital ou papel e caneta para registrar tudo o que encontrar.
Lembre-se, alguns sintomas de cancro da pele podem ser sentidos mais facilmente do que vistos. Não basta confiar nos seus olhos, passe as suas mãos pelo corpo inteiro à medida que faz a verificação.
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Examine o rosto, incluíndo o nariz, os lábios, a boca e as orelhas, à frente e atrás. (usando um espelho para ter uma visão mais clara). |
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Examine o couro cabeludo, utilizando um pente para dividir o cabelo em madeixas. Os homens em caso de calvície, devem examinar todo o couro cabeludo minuciosamente. |
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Examine as suas mãos, de ambos os lados e entre os dedos. |
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Mantendo-se de frente para o espelho, levante os braços para poder examinar a zona do antebraço e as axilas. |
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Observe o pescoço, o peito e o tronco. As mulheres, devem examinar entre os seios e por baixo dos mesmos. |
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Utilize um espelho de mão para observar a parte posterior do pescoço, ombros e as costas. |
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Examine as nádegas e a parte de trás das pernas. |
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Por fim, examine entre os dedos e as plantas dos pés. |