Neka vam pregled vaše kože postane navika.
Pregledajte cijelu kožu jednom mjesečno.
Sumnjive promjene se pojavljuju i na teško uočljivim područjima tijela.
Pregledajte cijelo tijelo u velikom zrncalu, naprijed i straga.
 |
Pregledajte lice, uključujući nos, usne i oko usta, uši i iza ušiju. |
 |
Provjerite vlasište pomoću češlja, razdvajajući kosu u slojevima. Muškarci trebaju detaljno pregledati kožu vlasišta i u slučaju ćelavosti. |
 |
Pregledajte šake s gornje i donje strane, kožu između prstiju i nokte. |
 |
Podignite ruku kako biste provjerili nadlaktice i pazuhe. |
 |
Detaljno pregledajte vrat, prsište i cijeli gornji dio tijela. Žene trebaju pregledati područje između i ispod grudi. |
 |
Pomoću malog zrcala provjerite stražnji dio vrata i leđa. |
 |
Pregledajte noge s prednje i stražnje strane. |
 |
Na kraju pregledajte stopala i kožu između prstiju na nogama. |