Kampanj 2017

Att förebygga skadlig UV-exponering är nyckeln till att minska risken för hudcancer

Du har bara en hud. Den är ditt mest värdefulla ”plagg” så ta hand om den. Kom ihåg att solen skiner överallt och att skadliga UV-strålar fortfarande kan skada huden även om det inte är så varmt ute.

 

Sola alltid säkert

Undvik att exponeras för solens strålar i onödan

Uppsök om möjligt skugga, och undvik solen mitt på dagen sommartid.

Skydda dig mot solen med kläder

Välj kläder i mörka färger, långärmat, en bredbrättad hatt och solglasögon med UV-skydd. Välj kläder med ett inbyggt solskydd till barnen

Applicera solskyddsmedel

Kontrollera att solskyddsmedlet som du använder har en hög solskyddsfaktor mot både solens UVA- och UVB-strålar. Kom ihåg att solskyddsmedlet börjar ge ett skydd cirka en halvtimme efter att det har applicerats och att det endast skyddar i två till tre timmar.

Barn löper störst risk att drabbas av långsiktiga hälsoproblem relaterade till osäker solexponering. Utomhuslek är viktigt, men se till att barnet inte bränner sig i solen.

Kontrollera huden med avseende på märken som:

  • Växer, ändrar färg och/eller form
  • Skiljer sig från övriga födelsemärken (”Fula ankungen”-tecknet)
  • Är asymmetriska eller är ojämna i kanterna
  • Känns ojämna eller fjällar (ibland kan man känna hudskador innan det går att se dem med blotta ögat)
  • Är flerfärgade
  • Kliar
  • Blöder eller varar
  • Är pärlskimrande
  • Bildar sår som inte läker

Om du kan bocka av två eller fler av dessa varningstecken, vänta inte. Boka genast tid hos läkaren.

Melanom

          

Detta är den ovanligaste hudcancertypen, men också den farligaste. Det kan drabba alla oavsett ålder, till skillnad från de andra typerna som är mycket vanligare hos äldre personer. Melanom visar sig genom att pigmenteringen hos ett födelsemärke mörknar eller att födelsemärket utvecklar ojämna kanter eller olika färger över tid, eller som en snabbt växande rosa eller röd knöl. Melanom kan sprida sig i kroppen och det måste därför behandlas snabbt.

Basalcellscancer

          

Detta är den vanligaste hudcancertypen och också den minst farliga. Basalcellscancer visar sig vanligtvis som en upphöjd, hudfärgad knöl med en glänsande, pärlliknande kant, ett sår som inte läker eller som bildar en återkommande liten sårskorpa. Om basalcellscancer inte behandlas kan den tränga djupare ner i vävnaden och bilda stora sår.

Skivepitelcancer

          

Detta är den näst vanligaste hudcancertypen och den uppstår i områden på huden som har exponerats för mycket solljus, t.ex. ansiktet, handryggarna eller på en kal hjässa. Skivepitelcancer visar sig i form av en knöl med en sårskorpa, och knölen kan växa snabbt och bli sårig, ömma och vätska. Skivepitelcancer kan sprida sig i kroppen, speciellt om den sitter på läpparna eller öronen eller hos patienter med nedsatt immunförsvar. Det är viktigt att hudskadorna behandlas kirurgiskt.

Aktinisk keratos

          

Detta uppstår oftast hos medelålders personer och äldre, på områden som är mest exponerade för solens strålar, som ansiktet, halsen, öronen, handryggen och hårbotten. Aktinisk keratos visar sig i form av röd-bruna fjälliga och ojämna hudfläckar. Ca 10-15% av aktiniska keratoser kan utvecklas till skivepitelcancer och de bör därför behandlas för att förhindra progression.

Eftersom melanom är särskilt allvarligt bör du känna till vad du ska titta efter.

ABCDE för melanom kan hjälpa dig att upptäcka tecken på ett tidigt stadium:

Är födelsemärket asymmetriskt?                      Godartad           Malign 

Har det ojämna kanter?                                    Godartad            Malign 

Har den olika färger?                                      Godartad           Malign 

Är den större än 5mm i diameter?                Godartad           Malign 

Har den vuxit?                                                 Före                     Efter      

Kontrollera din hud en gång i månaden för att se om det finns några hudförändringar eller misstänkta prickar.

Du bör gå igenom hela kroppen när du kontrollerar, både fram- och baksida, med särskild betoning på de områden som exponeras för solen. Ställ dig framför en helfigursspegel med en liten handspegel som du använder för att kunna se bättre på svår åtkomliga ställen.

  

Studera ansiktet, inklusive näsan, läpparna, munnen samt på och bakom öronen.

 

Kontrollera hårbotten, använd en kam för att inspektera en bena i taget tills du har gått igenom hela hårbotten. Om du inte har så mycket hår är det viktigt att du kontrollerar hela hårbotten mycket noggrant.

 

Kontrollera fram- och baksida på dina händer och mellan fingrarna.

 

Fokusera sedan på halsen, bröstet och överkroppen. Kvinnor, glöm inte att kontrollera mellan och under brösten.

 

Böj på armbågen för att kontrollera överarmen och armhålorna.

 

Använd handspegeln för att kontrollera nacken och ryggen, från axlarna ned till ryggslutet.

 

Kontrollera skinkorna och baksidan på benen. Avsluta med att kontrollera fotsulorna och mellan tårna.

Hudcancer går att behandla, och en tidig upptäckt gör att chanserna att bli helt frisk från det är mycket höga.

Hudcancer kan drabba vem som helst oavsett ålder. Det är vanligast hos personer över 50, och personer som har exponerat sig för solens strålar under lång tid.

Du löper ökad risk att drabbas om du:

• Har ljus hy eller lätt bränner dig i solen

• Brände dig i solen som barn

• Har exponerats mycket för solen under lång tid (i arbetet eller på fritiden)

• Exponerats för starkt solljus under vissa perioder (t.ex. på semestrar)

• Solar i solarium eller har solat solarium tidigare i livet

• Har mer än 50 födelsemärken

• Har personer i din släkt som har drabbats av hudcancer

• Är över 50

• Har genomgått en organtransplantation

Oavsett om du tillhör riskgruppen eller inte finns det några enkla saker du kan göra för att skydda dig och dina familj mot hudcancer. Genom att känna till tecknen och kontrollera dig själv regelbundet kan du förhindra att eventuella misstänkta hudförändringar utvecklas till något allvarligare.

Hudcancer går att behandla, och en tidig upptäckt gör att chanserna att bli helt frisk från det är mycket höga.

Om du upptäcker en misstänkt hudförändring är det mycket viktigt att du låter en läkare eller helst en hudläkare kontrollera den så snart som möjligt.

Om behandlingen inte påbörjas i tid kan tillståndet försämras och i värsta fall blir förändringen svår att ta bort eller att den till och med hinner sprida sig i kroppen. Se till att dina chanser att det hela ska gå bra inte försämras genom att vänta i onödan.

De gyllene reglerna är:

• Ignorera inte tecknen i förhoppning om att de ska försvinna

• Vänta inte för att se hur det hela utvecklar sig och försök inte att behandla själv

• Utgå inte från att det inte är något allvarligt

• Tänkt att det kan vara högprioriterad att kontrollera

• Och framför allt, var inte rädd för att boka tid hos lä karen eller hudläkaren

Hudcancer är behandlingsbart om det upptäcks tidigt. Om du har ett födelsemärke som ser misstänkt ut, boka tid hos läkaren


För mer information om hudcancer, hur du undviker att få det eller upptäcker det, gå in på www.euromelanoma.org.