Come e dove cercare

 

Ci vogliono solo un paio di minuti una volta al mese per controllare il tumore della pelle. È un controllo molto facile da eseguire e potrebbe addirittura salvarti la vita. 

Scorri verso il basso per visualizzare una guida passo-passo per il controllo della tua pelle o scarica una versione stampabile [QUI]. Abbiamo anche  un video divertente - “Il tango del controllo della pelle” - per aiutarti a imparare a controllare la pelle di un’altra persona. 

Devi disporre di uno spazio ben illuminato di fronte a uno specchio a figura intera e assicurarti di avere uno specchietto a mano, una sedia, un asciugacapelli o un pettine e una macchina fotografica digitale e/o carta e penna per registrare tutto ciò che vedi di particolare. 

Ricorda, alcuni segni del cancro della pelle sono più facilmente evidenziabili al tatto che alla vista. Non fare affidamento solo sui tuoi occhi - scorri le mani su tutto il corpo, mentre controlli.

Guarda la tua faccia, compreso il naso, le labbra, la bocca nonché sulle orecchie e dietro le orecchie (utilizzando degli specchi per vedere con chiarezza)

Controlla il cuoio capelluto, usando il pettine o l’asciugacapelli per tenere separati i capelli. Se non hai molti capelli, assicurati di controllare molto attentamente l’intero cuoio capelluto

Controlla la parte anteriore e posteriore delle braccia, iniziando dalle ascelle e spostandoti verso il basso passando al gomito e quindi alle mani e tra le dita

Alza le braccia e guarda anche gomiti e ascelle

Concentrati quindi sul collo, sul torace e la parte superiore del corpo. Le donne devono controllare la pelle sotto e in mezzo al seno

Volta le spalle allo specchio a figura intera, e usa lo specchio a mano per controllare la schiena, partendo dal collo e dalle spalle per poi spostarti giù nella zona lombare

Girati e posizionati di nuovo di fronte allo specchio, e controlla attentamente i genitali. Controlla la parte anteriore delle gambe e la parte superiore dei
piedi

Termina controllando le piante dei piedi e la pelle tra le dita dei piedi