Mīti

Maldi Patiesība
Saules iedegums ir veselīgs. Iedegums rodass, Jūsu organismam aizsargājoties no turpmākiem ultravioletā starojuma izraisītiem bojājumiem.
Iedegums pasargā Jūs no saules. Tumšs iedegums uz gaišas ādas nodrošina tikai aizsargfaktoru SPF aptuveni 4. pakāpē
Mākoņainā dienā Jūs nevarat apdegt saulē. Līdz 80% saules ultravioletā starojuma var izspiesties cauri vieglai mākoņu segai. Dūmaka atmosfērā var pat pastiprināt ultraviletā starojuma iedarbību.
Jūs nevarat apdegt saulē, atrodoties ūdenī.

Ūdens nodrošina vien minimālu aizsardzību pret ultravioleto starojumu un ūdens radītā atstarošana var pastiprināt UV iedarbību uz Jums.
UV starojums ziemas sezonā nav bīstams. UV starojums ziemas mēnešos parasti ir mazāks, taču sniegs atstaro starus, kas var dubultot kopējo starojumu uz Jums, jo īpaši augstu kalnos.
Saules aizsarglīdzekļi mani aizsargā, tāpēc es varu sauļoties daudz ilgāk. Saules aizsarglīdzekļi nav domāti paildzināt uzturēšanās saulē laiku, bet palielināt aizsardzību, neizbēgami uzturoties saulē. Aizsarglīdzekļu nodrošinātā aizsardzība ir būtiski atkarīga no to pareizas lietošanas.
Ja Jūs ievērosiet regulārus pārtraukumus sauļojoties, Jūs neapdegsiet saulē. UV starojuma iedarbība summējas visas dienas garumā.
Ja Jūs nejūtat saules karstos starus, Jūs negūsiet saules apdegumu. Saules apdegumu izraisa UV starojums, kuru nevar sajust. Lielāko daļu karstuma rada saules redzamie un infrasarkanie stari, nevis ultravioletie stari.