Napozás és szoláriumozás

Napozás

Barnulásnak hívjuk azt a folyamatot, melynek során a bőr színe sötétebbé válik, „lebarnul”. A barnulás veszélyes függetlenül attól, hogy a strandon, a szoláriumban vagy véletlenül történik. 

A barnulás a napból vagy a szolárium csövekből eredő káros UV-sugárzás eredménye. Ha lebarnul, az azt jelenti, hogy bőrének örökítő anyaga (DNS) sérül. Az UV-sugárzás okozta halmozódó sérülések idővel korai bőröregedéshez (ráncok, petyhüdt, barna foltok) vagy akár bőrrákhoz vezethetnek. 

Gyakori tévhitek a napozással kapcsolatban:

Hamis

Igaz

A napozás   egészséges.

A bőr   barnulása azt jelenti, hogy a szervezete próbálja védeni magát az UV-sugárzás   okozta DNS károsodástól.

A   barnulás megóv a napsugárzástól.

A   sötétbarnára lebarnult bőr maximum 4-es faktorszámú védelmet nyújt a napsugarakkal   szemben.

Nem éghet   le egy felhős napon.

A napsugarak   80 %-a áthatol egy vékony felhőn. A légköri homály növelheti az UV sugárzást.

Nem éghet   le vízben tartózkodva.

A víz   csupán csekély védelmet nyújt az UV sugarakkal szemben, és a napfény visszatükröződése   növelheti az Önt érő UV-sugárzás mértékét.

A téli UV   sugárzás nem veszélyes.

Az UV   sugárzás csökken télen, azonban a havon való visszatükröződése duplájára   növelheti a napsugárzás okozta veszélyt, különösen magas földrajzi fekvés   esetén.

A fényvédő   krémek megóvnak a napsugárzástól, így sokáig napozhatok.

A fényvédő   krémek nem hosszabbítják meg a napfényen való tartózkodás idejét, de növelik   az elkerülhetetlen napsugárzás elleni védelmet. Az általuk nyújtott védelem nagymértékben   függ a megfelelő alkalmazástól.

Ha   szüneteket iktat be a napozás során, akkor nem éghet le.

A nap   folyamán elszenvedett UV sugárzás hatása összeadódik.

Ha nem   érzi a nap meleg sugarait, nem éghet le.

A   napégést az UV-sugárzás okozza, mely hőérzetet nem kelt. Az érezhető   melegségnek nagy részét a nap látható és infravörös sugarai okozzák, nem   pedig az UV sugárzás.

 

Szolárium

 

A szolárium használata teljes mértékben kerülendő. A szolárium használóknak 74%-kal nagyobb az esélye melanoma kialakulására azokkal szemben, akik sosem használtak ilyen eszközt. A szolárium UV-sugarai károsítják a bőr sejtjeiben lévő örökítőanyagot (DNS) és idővel bőrrák kialakulásához vezethetnek. 

A szoláriumokat gyakran azonosítják a biztonságos barnulással. Valójában azonban nem biztonságosabbak, mintha kitennénk szervezetünket a nap sugarainak, és tanulmányokban kimutatták, hogy a szoláriumok nincsenek pozitív hatással egészségünkre. 

Egészségügyi szakemberek világszerte küzdenek a szolárium használata ellen, és több európai országban korlátozták a szolárium használatát 18 éves kor alatt.