Savjeti

Naglo, intenzivno i direktno izlaganje suncu trebalo bi svakako izbjegavati. Preporučuje se izbjegavanje direktnog izlaganja suncu, posebno između 11.00 i 16.00 sati.

Zaštitno sredstvo bi trebalo imati visok zaštitni faktor : 15 za odrasle, 30 i više za djecu, te da jednako štititi od UVA i UVB zraka. Trebalo bi ga nanositi pola sata prije izlaska na sunce i nanošenje ponavljati svaka 2-3 sata.

Potrebno je naglasiti da će, sklanjanje pod suncobran na otvorenom prostoru poput plaže ukoliko se ne primjene dodatne mjere zaštite od sunca, svejedno dovesti do opekotina od reflektiujućih UV zraka. Isto tako, sunčeve zrake u velikom omjeru prodiru kroz oblake, te postoji mogućnost opekotina i tokom proljetno-ljetne naoblake.

Odjeća daje najbolju zaštitu od intenzivnog sunca. Majice kratkih rukava bolje su od onih bez rukava, a materijali bi po mogućnosti trebali biti od gustoga tkanja. Preporučuje se nošenje šešira širokog oboda i polaroidnih sunčanih naočala (pošto su UV zrake štetne i za oči). Danas je na tržištu dostupna i odjeća za djecu (uključujući kupaće kostime) s ugrađenom zaštitom od sunca (do faktora 50).