Պաշտպանիր մաշկդ


  • Սահմանափակիր արևի տակ գտնվելը՝ առանձնապես 11:00- 15:00 ժամերին

  • Օգտագործիր արևապաշտպան քսուքներ (նախապես՝ կես ժամ առաջ և թարմացրու 2-3 ժամը մեկ)

  • Հիշիր, որ արևի վնասակար ազդեցությունը կարող է լինել ոչ միայն արևի ուղիղ ճառագայթներից, այլ նաև ստվերում գտնվելու ժամանակ

  • Կարևոր նշանակություն ունի հագուստը (բաց գույնի, բամբակյա հագուստը ավելի լավ է պաշտպանում արևից), ինչպես նաև գլխարկի և արևային ակնոցների առկայությունը

  • Խուսափիր հիգիենիկ և կոսմետիկ միջոցների օգտագործումից, որոնք կարող են առաջացնել վնասակար ազդեցություն և օջախային պիգմենտացիաներ

  • Դեղամիջոցներ օգտագործելիս խորհրդակցիր բուժող բժիշկիդ հետ